Styrk din krop med regelmæssig massage

Hverdagen med stillesiddende kontor arbejde trækker dybe spor i den menneskelige fysik. Vi er simpelt hen ikke bygget til at sidde bøjet over et tastatur i otte timer ad gangen – og denne uhensigtsmæssige stilling er da også en af de største syndere, når det handler om lidelser som spændingshovedpine, ondt i ryggen, indeklemt iskias nerve, hold i nakken og andre ubehagelige og smertefulde syndromer.

Der ud over kan den sammenkrummede positur medføre fordøjelsesbesvær og åndenød, da indre organer og indvolde presses sammen på ganske unaturlig vis. Heller ikke kredsløbet har godt af den sammensunkne stilling. Du har måske oplevet, at dine ben eller balder sover, når du rejser dig fra din arbejdsstation. Dette er tegn på dårlig blod cirkulation – og det kan få uheldige konsekvenser for dig på længere sigt.

Nulstilling af kroppen med regelmæssig massage

Du kan gøre meget for at hjælpe din krop med at restituere efter en lang arbejdsdag. Mens du arbejder, kan du variere din siddestilling, og med jævne mellemrum sørge for at komme op og ud. Daglig motion og træning kan hjælpe kroppen med at finde sin naturlige balance igen. Og endelig kan du forære dig selv en massage på regulær basis.

En grundig og effektiv massage hver fjortende dag kan gøre underværker for din krop. Muskelspændinger løsnes op, hvilket hjælper leddene til at falde ind i deres naturlige leje. Dette kan hjælpe dig med at få en sund og hensigtsmæssig kropsholdning. Samtidig øges blodgennemstrømningen, hvilket styrker musklerne, og hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer væk. Bindevævet bliver elastisk og medgørligt, hvilket øger din smidighed. Og du får et rent endorfin boost af at modtage massage, således at du går opløftet og afslappet fra hver session.

Du kan læse meget mere om massage på kiropraktoren-hammel.dk, hvor du også kan booke din første massage i Hammel.